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Bienvenidos al Jornal De la Tribu KSA
 
Tu santuario de sabiduría  Ancestral kundalini. Aquí encontrarás:  
Artículos profundos:  MEDICINA 
AYURVEDA,  EQUILIBRIO de chakras, TAO-tantra , SEXUALIDAD HOLÍSTICA, SHAKTI ACTIVATION sanación ancestral.  
• Meditaciones guiadas: Audios para alinear tu energía.  
• Diario íntimo: Reflexiones de Priyananda sobre el despertar espiritual.  
• Herramientas prácticas: Rituales mensuales y calendario lunar.  
🔮 Donde la ciencia de la energía encuentra el arte de la consciencia"*  
✍️ Actualizado semanalmente. ¡Sumérgete en tu viaje!
 

Kundalini Shakti activation

Kundalini Shakti Activation, sesiones de Activación Energética de Kundalini , Entrenamiento de Facilitadores,

Foto del escritor: Priyananda Kundalini Shaktipat
Priyananda Kundalini Shaktipat
3 min de lectura

personas meditando en ashram ahimsa


Más de 30 años de experiencias y enseñanzas

ASHRAM AHIMSA ARCHIVO · CAPÍTULO I




2002 · Nace Centro Ashram Ahimsa Caracas, Venezuela


Durante aproximadamente dos décadas, este espacio acogió a cientos de estudiantes que participaron en cursos, talleres, retiros y formaciones de Yoga Ancestral, Tantra, Ayurveda, Kundalini, meditación y trabajo corporal.


La escuela fue creciendo gracias a una comunidad de estudiantes, profesores y colaboradores que compartían una misma inquietud: explorar el conocimiento a través de la experiencia directa.

En nuestras formaciones estudiábamos filosofía del yoga, asanas, pranayama, meditación, técnicas corporales, Ayurveda Yoga Masaje, danza, sonido y prácticas de conciencia.

Pero lo más importante nunca fueron únicamente las técnicas.


Era lo que sucedía en las personas cuando comenzaban a conocerse de otra manera.



Puya ceremonia tantrica



La historia de Centro Ashram Ahimsa nunca perteneció solamente a un lugar, a un maestro o a una escuela.

Pertenece a todas las personas que caminaron por sus espacios, compartieron sus búsquedas, participaron en las formaciones y encontraron herramientas para continuar su propio camino.


Durante aquellos años en Venezuela, muchos estudiantes llegaron buscando conocimiento, transformación y una manera más consciente de vivir.

Estábamos sembrando algo que todavía no sabíamos hasta dónde llegaría.


Con el tiempo, muchos de aquellos estudiantes (amigos) cruzaron fronteras. Llevaron consigo sus experiencias, sus aprendizajes, continuando como facilitadores y maestros. Creando sus propios espacios y centros holísticos en diferentes partes del mundo, adonde yo también iria años despúes.


Y así, aquella semilla sembrada en Venezuela comenzó a florecer en muchos otros lugares.

Hoy, cuando miro hacia atrás, comprendo que Ahimsa nunca fue solamente un centro de formación. Fue también un lugar de reencuentro con la familia cósmica, entre personas cuyos caminos continuarían expandiéndose mucho más allá de sus paredes.

A mis antiguos estudiantes, compañeros, familia cósmica y amigos: ustedes también construyeron esta historia.




grupo de personas comiendo devocionalmente




En 2018 también llegó mi momento de salir de Venezuela.

Y ocurrió algo que todavía me conmueve: muchos de aquellos alumnos que habían compartido conmigo años de aprendizaje fueron quienes me ayudaron a abrir nuevos caminos fuera del país.

De alguna manera, la enseñanza regresaba convertida en una invitación. Eso me llevo a Colombia, Ecuador, Perú y México



México · Una nueva etapa


Hoy continúo este camino desde la selva de Akumal, en México, donde Kundalini Tribe reúne experiencias de yoga, meditación, Tantra, movimiento, sonido, trabajo corporal y encuentros de conciencia.


El paisaje ha cambiado.


Las personas y las circunstancias también.


Pero permanece la intención de seguir aprendiendo, compartiendo y creando espacios donde cada persona pueda explorar su propia existencia.


grupo de facilitadores KTSA en Akumal Mexico



A todos los llevo presentes en esta memoria.

Porque el verdadero legado de una enseñanza no está solamente en quien la transmite, sino también en quienes la reciben, la transforman y la comparten.


La escuela continúa viviendo en cada uno de ustedes. Del centro ashram ahimsa a kundalini tribe


Y a quienes hoy se acercan por primera vez a Kundalini Tribe, quiero decirles algo:

Este camino tiene raíces. Está hecho de décadas de práctica, encuentros, aprendizajes, búsquedas, errores, descubrimientos e historias reales.

No comienza hoy. Pero hoy pueden formar parte de su siguiente capítulo.





altar tantrico ashram ahimsa



Si estudiaste, compartiste o participaste en las actividades del Centro Ashram Ahimsa o conmigo en Venezuela, me encantaría volver a saber de ti.


¿Dónde estás hoy? ¿Qué recuerdas de aquellos años? ¿Cómo continuó tu camino después de nuestras formaciones?


Estamos reuniendo fotografías, videos y testimonios para preservar esta memoria colectiva y reconocer a quienes han formado parte de ella.

Si tienes una historia que contar, una fotografía que compartir o simplemente deseas reencontrarte con la Tribu, este espacio también es tuyo.



Del Centro Ashram Ahimsa a Kundalini Tribe

Que la semilla sigue floreciendo.

Namaste Amo ❤️‍🔥

Priyanandaya



maestro priyananda en ashram ahimsa


 
 
 

Actualizado: 9 abr

mujer expresando emocion

El estrés no es solo una sensación mental


Es una respuesta biológica: aumento de cortisol, estado de alerta constante, activación del sistema nervioso simpático, desconexión del cuerpo y del momento presente


La buena noticia es que el cuerpo también sabe regresar al equilibrio


La buena noticia es que no necesitas cambiar tu vida entera para sentir alivio.

Lo que sí necesitas es sistema: hábitos simples, repetibles y realistas.


Aquí están los 7 hábitos que reducen el estrés y elevan la conciencia:


1. Escribir: Diario de sueños, visiones y emociones:


Escribir es una conversación íntima y honesta contigo mismo


Cuando llevas un journal de sueños, pensamientos, emociones y visiones, permites que lo inconsciente se exprese. El acto de escribir:

  • Organiza el pensamiento.

  • Reduce la rumiación mental.

  • Libera carga emocional acumulada.

  • Aumenta claridad y autoconocimiento.


Neurológicamente, escribir disminuye la hiperactividad mental asociada al estrés porque externaliza lo que estaba girando internamente.

Espiritualmente, es un acto de autoescucha.


No escribes para producir. Escribes para encontrarte


Sugerencia práctica: prueba este formato durante 7 días:

  • “Hoy me está estresando…”

  • “Lo que necesito de verdad es…”

  • “Una cosa que sí puedo hacer hoy es…”



2. Cocinar de manera consciente


Cocinar es meditación activa


Cuando cocinas conscientemente:

  • Estimulas los sentidos (olfato, tacto, vista, gusto).

  • Entras en un estado creativo.

  • Te conectas con el placer de nutrir.

  • Reduces la ansiedad al enfocarte en el presente.


La cocina consciente regula el sistema nervioso porque activa atención plena sensorial. Además, transforma la relación con la comida: de consumo automático a ritual de cuidado.

Cocinar se vuelve parte del proceso de integración emocional.



3) Muévete (aunque no sea “entrenar”)


No necesitas una rutina perfecta: necesitas movimiento. Caminar, estirar, bailar, subir escaleras, hacer una mini sesión de fuerza… el cuerpo fue diseñado para descargar tensión a través del movimiento.


Movimiento consciente para elevar la energía

El cuerpo guarda tensiones que la mente no puede resolver.

Bailar:

  • Eleva la energía.

  • Libera tensión acumulada.

  • Reduce niveles de ansiedad.

  • Disminuye el riesgo de deterioro cognitivo.

  • Activa circuitos de placer y recompensa.



Además, estimula la producción de neurotransmisores asociados al bienestar.


Pero más allá de lo fisiológico, bailar es recordar que el cuerpo no está diseñado para estar rígido. Está diseñado para vibrar.



La actividad física es un recurso clásico para aliviar el estrés

Regla simple: “20 minutos cuentan”.

Y si no puedes 20, haz 10.

Y si no puedes 10, haz 3.

Lo importante es sostener el hábito.



4. Conectar con la naturaleza


Caminar en entornos naturales reduce la actividad de la corteza prefrontal — la región asociada con la rumiación y el pensamiento excesivo.


Estudios muestran que tocar la tierra:

  • Disminuye el cortisol.

  • Regula el sistema nervioso.

  • Reduce pensamientos repetitivos.

  • Mejora el estado de ánimo.


La naturaleza tiene un efecto restaurador medible.

El sistema nervioso entra en coherencia.

La tierra, el sonido de las hojas, el aire húmedo… todo participa en la regulación interna.


Sembrar es una forma de grounding.


La jardinería combina:

  • Actividad física suave.

  • Contacto directo con la tierra.

  • Exposición a luz natural.

  • Ritmo lento y consciente.


Beneficios fisiológicos:

  • Aumento de endorfinas.

  • Reducción de cortisol.

  • Fortalecimiento del sistema inmune.

  • Incremento en sensación de alegría.


El contacto con la tierra regula la carga eléctrica corporal (grounding), ayudando a disminuir inflamación y estrés fisiológico.

Cuidar una planta también reeduca la paciencia y el vínculo con los ciclos naturales.

Sembrar es recordar que todo crecimiento necesita tiempo.



  1. Respira conscientemente y cambia el día


Es entrenar la atención para salir del piloto automático.

Incluso unos minutos pueden ayudarte a cambiar el estado interno: menos reactividad, más presencia.


La respiración profunda se recomiendan como estrategia para manejar el estrés.


Mini práctica (1 minuto):

  • Inhala 4 segundos

  • Exhala 6 segundos

  • Repite 5 veces



6. Tocar instrumentos o cantar


Explorar sonidos, improvisar, cantar sin juicio.

La música:

  • Activa múltiples áreas cerebrales simultáneamente.

  • Mejora la regulación emocional.

  • Reduce ansiedad.

  • Estimula estados de flujo.

  • Aumenta conexión social.


Improvisar sonidos es permitir que la emoción se exprese sin pasar por el filtro racional.


Cantar regula la respiración, estimula el nervio vago y armoniza el sistema nervioso.


El sonido es medicina.

No necesitas ser músico.

Necesitas permitirte vibrar.



7. Leer: reduce el estado de alerta

Cuando leemos:

  • Disminuye el cortisol.

  • Se desacelera el ritmo cardíaco.

  • Aumenta la concentración.

  • Se fortalece la presencia.

  • Se entrena la atención sostenida.


    La lectura saca a la mente del modo reactivo y la lleva al modo contemplativo.

    En una época de sobreestimulación digital, leer es un acto de rebeldía consciente.


    Es entrenar la mente para permanecer, para enfocarse, para habitar una sola cosa a la vez.

    Leer es volver a la profundidad.


La Ciencia del Bienestar: 7 Hábitos Diarios que Reducen el Cortisol y Transforman tu Energía


No es hacerlo perfecto, es hacerlo constante


Estos hábitos funcionan cuando se vuelven identidad y ritual.

No se trata de tachar una lista, sino de construir una forma de vivir que le diga a tu cuerpo: “estás a salvo”.

Si tuviera que resumirlo en una idea: menos intensidad, más repetición.


No son técnicas complejas.

Son prácticas humanas.


Al integrarlas, ocurre algo poderoso: la mente se desacelera, la respiración se regula y la presencia vuelve.


Mucho de lo que compartimos en nuestros retiros en la selva nace justamente de esta disciplina cotidiana, pero lo esencial siempre empieza en casa, en lo simple, en lo diario.


Si hoy sientes sobrecarga, elige solo uno de estos hábitos.No necesitas hacer los siete.

Solo empieza.

La calma no se encuentra.

Se cultiva


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Actualizado: 9 abr

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30 de mayo de 2026, 15:00–19:00Ekumal Sanctuary Eco Resorts
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