- Priyananda Kundalini Shaktipat
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Actualizado: 2 dic
¿Qué Es Muladhara Realmente?
Muladhara significa "raíz" en sánscrito. Está ubicado en el perineo, entre el ano y los genitales. Es el primer chakra. El fundamento de todo tu sistema energético.
Imagínalo así:
Si tus 7 chakras fueran un edificio de 7 pisos...
Muladhara es la base, los cimientos.
Si la base está débil, inestable o inexistente...
No importa qué tan bonitos sean los pisos superiores.
Todo el edificio se tambalea.
Controla:
- Tu relación con la supervivencia
- Tu conexión con el cuerpo físico
- Tu sensación de seguridad
- Tu capacidad de "estar presente"
- Tu relación con el dinero
- Tu sexualidad primaria
- Tu conexión con la tierra (literal y metafórica)
Cuando está bloqueado... todo lo demás falla.
Muladhara Bloqueado: señales
Las 8 Señales De Que Tu Raíz Está Bloqueada
Después de años facilitando activaciones, y en mi propio proceso personal, he visto estos patrones una y otra vez:
1. Ansiedad "Sin Razón"
Todo está "bien" en tu vida.
Trabajo estable. Relación funcional. Salud decente.
Pero despiertas con ansiedad.
Tu cuerpo está en alerta constante.
Como si algo malo fuera a pasar... aunque nunca pasa.
Razón:Tu sistema nervioso no siente base.
Vive en modo supervivencia aunque no haya peligro real.
2. El Dinero Se Escapa
Ganas bien. Pero nunca se queda.
Gastos "inesperados" constantes.
Incapacidad de ahorrar.
No es falta de disciplina.
Es Muladhara diciendo: "No puedo retener nada porque
no tengo donde guardarlo”.
3. Vives En Tu Cabeza
Pensar, pensar, pensar.
Análisis infinito.
Parálisis por exceso de opciones.
Desconectado de tu cuerpo.
Desconectado de tus instintos y energía sexual
Razón: Cuando la raíz está débil,
la consciencia escapa hacia arriba (mente)
porque abajo no hay piso seguro.
4. Relaciones Inestables
Buscas seguridad en la pareja.
Dependencia emocional.
O el extremo opuesto:
Miedo al compromiso, relaciones superficiales.
Ambos son el mismo problema:
Buscas afuera la estabilidad que falta adentro
5. Miedo Al Cambio
Sabes que necesitas cambiar de trabajo, ciudad, relación...
Pero el miedo te paraliza.
No es miedo al cambio en sí.
Es que tu raíz dice: "No me muevas.
Ya estoy inestable. Si te mueves, colapso."
6. Cansancio Crónico
Dormir no descansa.
Siempre cansado.
Médicos dicen: "Estás bien."
Razón: Mantener el cuerpo sin raíz gasta
energía tremenda. Como estar de puntillas 24/7.
7. Desconexión Naturaleza
Cemento, pantallas, oficinas.
Días sin tocar tierra.
Meses sin ver un árbol.
El mundo moderno colapsa Muladhara por diseño.
8. Adicciones Varias
Comida, alcohol, sexo, trabajo, redes sociales...
No son "vicios". Son intentos desesperados
de llenar el vacío de la raíz con... cualquier cosa.
¿Te identificas con 3 o más?
Paso 1: Aceptación
Admití que necesitaba anclarme. Enraizarme. Estar AQUÍ. Sentir y escuchar mi cuerpo
Paso 2: Práctica Diaria
Creé mi disciplina de bienestar con actividades sencillas que disfruto hacer
Comencé con 5 minutos cada mañana.
Sentado en el suelo, contrayendo mula bandha
Manos en el bajo vientre.
Respiración hacia la raíz.
Mantra LAM.
Simple. Constante. No negociable.
Paso 3: Conexión Física
Empecé a caminar descalzo.
Tocar tierra real.
Trabajar en el jardín.
Comer sentado, despacio.
Re-aprendí a ESTAR en mi cuerpo
Paso 4: Decisiones Difíciles
Dejé trabajos inestables.
Terminé relaciones donde buscaba "ser salvado".
Disfruto del contacto con la naturaleza (cerca del mar, la selva, la tierra).
Cada decisión fue re-anclaje.
Paso 5: Integración Constante
No fue una sanación de 21 días y listo.
Fue (y es) trabajo continuo, mi disciplina de bienestar
Es un reto diario que se ha vuelto mi forma de vivir... cantando, bailando, celebrando presente
La ansiedad: 90% reducida.
Conexión con la abundancia
Las relaciones: Más sanas.
Me siento en la tierra, no flotando sobre ella.
Te comparto 3 prácticas para activar Muladhara:
1 PRÁCTICA : Respiración De Enraizamiento (5 min diarios)
Posición:
Sentado en el suelo (si puedes, si no, silla con pies bien plantados)
Columna erguida pero relajada
Respiración:
1. Inhala profundo por la nariz (5 segundos)
2. Lleva la atención al perineo
3. Retén el aire (3 segundos)
4. Exhala lento visualizando raíces saliendo de tu base
5. Repite 20 veces
Frecuencia: Todas las mañanas antes de empezar el día.
2 PRÁCTICA: Mantra LAM (3 min)
LAM es el sonido semilla de Muladhara.
Pronunciación correcta:
No es "lam" corto y rápido.
Es "LAAAAM" largo, profundo, resonante.
La vibración debe sentirse en:
- Tu perineo
- Tu bajo vientre
- Tus piernas
Práctica:
Canta LAM 108 veces.
O usa mala para contar.
O simplemente hazlo 3 minutos continuo.
3 PRÁCTICA: Conexión Tierra (Variable)
Diariamente:
- Camina descalzo 10 minutos
- Toca un árbol conscientemente
- Come sentado, presente
- Duerme sin pantallas 1 hora antes
Semanalmente:
- Visita naturaleza real (bosque, playa, montaña)
- Trabaja con plantas (jardín, macetas)
- Baño de tierra (literal: siéntate en tierra)
La Música Hace La Diferencia
Durante mi proceso, descubrí algo crucial:
La música cambia todo.
No cualquier música.
Música sintonizada específicamente a la frecuencia de Muladhara.
Muladhara vibra a 194.18 Hz.
Cuando meditas con música en esa frecuencia...
La activación es exponencialmente más profunda.
Por eso creé música ceremonial específica para esto.
En CHAKRÂNA compongo frecuencias sagradas.
No solo "música de meditación".
Sino herramientas sonoras de activación real.
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Si lo que leíste resonó...
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45 minutos donde exploramos:
✓ Anatomía energética exacta del chakra raíz
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Es mi forma de compartir lo que me transformó.
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Mi Invitación Final
Muladhara no es un chakra más.
Es el chakra fundacional.
Si trabajas solo chakras superiores...
Estás construyendo castillos en el aire.
Pero cuando anclas tu raíz...
Todo lo demás se alinea naturalmente.
Tu ansiedad baja.
Tu dinero se queda.
Tus relaciones mejoran.
Tu presencia se vuelve real.
No porque hagas "magia".
Sino porque finalmente tienes PISO.
La pregunta es simple:
¿Cuánto tiempo más vas a vivir sin raíces?
La práctica está aquí.
El conocimiento está aquí.
La música está aquí.
Solo falta tu decisión.
Que tu raíz se ancle profundamente.
Desde el corazón de Tulum,
— Priyananda Shaktipat
💬 Comparte Tu Experiencia
¿Tienes Muladhara bloqueado?
¿Ya trabajaste con tu raíz?
¿Qué técnicas te funcionaron?
Comparte en los comentarios.
La tribu aprende de la tribu.
